Huby Chaga rastú na brezách v častiach severnej pologule vrátane Európy, Ázie, Kanady a severovýchodu Spojených štátov. Ľudia v severnej Európe a Rusku používajú huby chaga už stovky rokov a konzumujú ich v bylinkových čajoch na posilnenie imunity. Dnes nájdeme chaga huby v čajoch, práškoch, extraktoch a doplnkoch.
Zdravotné výhodyOrganický extrakt z húb Chagasú ako nižšie:
1. Regulujte imunitný systém
Organický extrakt z húb Chagaza svoje vlastnosti posilňujúce imunitu vďačí svojim polysacharidom vrátane beta-glukánu. Tieto zlúčeniny stimulujú produkciu a aktivitu imunitných buniek a posilňujú schopnosť tela bojovať s infekciou.
Konkrétne sa ukázalo, že beta-glukán aktivuje bunky nášho vrodeného imunitného systému. Tieto bunky sú prvou líniou reakcie na patogény, bojujú s infekciou dlho predtým, ako náš imunitný systém začne vytvárať špecifické protilátky proti inváznym mikroorganizmom. Okrem toho môže Chaga tiež podporovať produkciu cytokínov alebo chemických poslov, ktoré pomáhajú našim imunitným bunkám komunikovať medzi sebou.
2. Znížte zápal
Zápal je spojený so vznikom mnohých chronických ochorení. V predlekárskych štúdiách sa preukázalo, že kyselina betulínová, ktorá je v čage hojne zastúpená, má protizápalové účinky. Tieto zistenia naznačujú, že chaga môže mať potenciálne využitie pri kontrole zápalu kvôli vysokému obsahu kyseliny betulínovej. Chaga obsahuje aj ďalšie antioxidačné a protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť oxidačné poškodenie spôsobené zápalom v tele.
3. Aklimatizujte charakteristiku
Čaga sa používa v tradičnej medicíne na podporu vitality a celkového zdravia. Táto huba je silný adaptogén, látka, o ktorej sa predpokladá, že pomáha telu adaptovať sa na stres a udržiavať rovnováhu.
Aj keď čaga nemusí byť taká známa ako populárne adaptogény ako Ashwagandha alebo Saul Mabel, historické a tradičné používanie dokázalo, že čaga sa už dlho používa na to, aby pomohla nášmu telu vyrovnať sa s požiadavkami životného prostredia. Nedávne štúdie na zvieratách ukazujú, že Chaga dokáže optimalizovať fyziologické reakcie ľudí na stresové situácie.
4. Odolajte baktériám a antivírusovým účinkom
Okrem účinkov na imunitný systém bola chaga skúmaná aj pre svoje antivírusové a bakteriálne vlastnosti. Niektoré štúdie naznačujú, že extrakt z chaga môže kontrolovať rast určitých vírusov a baktérií.
Nedávna štúdia založená na počítačovom modeli zistila, že zložky extraktu z húb chaga, vrátane beta-glukánu, kyseliny betulínovej a iných polysacharidov, môžu zabrániť naviazaniu koronavírusu 2 závažného akútneho respiračného syndrómu na ľudské bunky. Aj keď si to vyžaduje ďalší výskum, tieto zistenia naznačujú, že chaga môže mať silné antibakteriálne vlastnosti proti rôznym patogénom.
Vďaka svojej schopnosti bojovať proti baktériám a stimulovať imunitu môže byť chaga silným spojencom pri podpore reakcie tela na invázne patogény.
5. Podporuje zdravú hladinu cukru v krvi a metabolizmus
Pri pokusoch na zvieratách sa ukázalo, že polysacharidové zlúčeniny extraktu z huby Chaga optimalizujú reguláciu krvného cukru a hladiny cholesterolu. V jednej štúdii myši kŕmené polysacharidmi Chaga optimalizovali glykémiu nalačno a znížili inzulínovú rezistenciu. Ďalšie štúdie na zvieracích modeloch ukázali, že polysacharidy Chaga môžu znížiť celkový cholesterol, LDL („zlý“ cholesterol) a triglyceridy a zároveň zvýšiť HDL cholesterol, ktorý chráni srdce.
Pretože tieto štúdie boli vykonané iba na zvieratách, nie je možné vedieť, či sa tieto účinky prenášajú aj na ľudí, ale tieto výsledky sú potenciálne sľubné a vyžadujú si ďalší výskum účinkov Chagy na metabolizmus, hladinu cukru v krvi a cholesterol.
6. Synergický efekt
Organický extrakt z húb Chagasa často mieša s inými špeciálnymi a adaptogénnymi hubami, ako sú reishi, shiitake, cordyceps a hericium. Každá huba alebo huba špeciálnej triedy má iné vlastnosti a zložky. Ich zmiešaním môžeme zažiť výhody viacerých húb, ktoré sa navzájom dopĺňajú.
Napríklad výťažok z huby chaga môže u niektorých ľudí vyvolať pocit energie, zatiaľ čo výťažok z reishi môže mať upokojujúci účinok. Použitie oboch húb spolu môže zvýšiť účinnosť oboch. Okrem toho mnohé huby špeciálnej kvality obsahujú silné zlúčeniny modulujúce imunitu, takže použitie rôznych druhov húb môže pomôcť dokončiť režim podpory imunity.
Vedľajší účinok húb Chaga
Organický extrakt z húb ChagaVšeobecne sa verí, že Chaga je pre väčšinu ľudí bezpečná, ak sa konzumuje s mierou. Existuje však niekoľko dôležitých úvah a potenciálnych rizík pre niektorých ľudí.
Kvôli svojmu potenciálnemu účinku na riedenie krvi môže chaga interagovať s určitými liekmi na predpis, najmä s antikoagulanciami a predpismi proti doštičkám. Jedinci, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, by sa mali pred užitím chaga poradiť so svojím lekárom. Pretože chaga môže kontrolovať hladinu cukru v krvi, jedinci, ktorí užívajú recepty alebo doplnky na poruchy metabolizmu glukózy, by sa mali pred užitím chagy poradiť so svojím lekárom.
Čaga obsahuje kyselinu šťaveľovú, ktorá pri konzumácii vo veľkom množstve môže spôsobiť problémy s obličkami alebo podporovať tvorbu kryštálových kameňov v obličkách. Ľudia s anamnézou intrarenálnych kameňov alebo ochorením obličiek by mali byť opatrní pri používaní chaga.
Hoci je to zriedkavé, niektorí ľudia môžu byť alergickí na chaga, čo po konzumácii spôsobuje alergickú reakciu. Dobrý nápad je začať s malou dávkou na posúdenie vašej tolerancie, najmä ak je to vaša prvá konzumácia chaga.
Čaga môže akumulovať ťažké kovy z prostredia. Rôzne značky a zdroje Chaga sa môžu veľmi líšiť v kvalite a integrite. Preto je nevyhnutné kupovať doplnky alebo extrakty chaga od renomovaných dodávateľov, aby ste si zaistili pokoj a účinnosť.
Záver
Čaga sa v tradičnej medicíne používa už po stáročia. Táto špeciálna huba a jej zložky majú na organizmus viacero účinkov, vrátane podpory imunitného systému, znižovania zápalu a zvyšovania antioxidantov. V predlekárskych štúdiách sa preukázalo, že chaga má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Zatiaľ čo vedecké dôkazy podporujúce tieto tvrdenia sú veľmi povzbudivé, na určenie jeho účinnosti je potrebný ďalší výskum, vrátane lekárskych testov na ľuďoch.