ZázrakyDHA prášok:
Odborníci na výživu vykonali viac ako 10 rokov klinického výskumu, ktorý potvrdil pozitívne účinky suplementácie DHA a ARA na špecificky vysokej úrovni na vývoj mozgu a sebaobranu detí. Jednoducho povedané, pomer DHA k ARA musí spĺňať špecifické normy, aby skutočne prospel rastu dieťaťa. Táto úroveň sa označuje ako „úroveň klinickej validácie“. DHA na tejto úrovni má nasledujúce účinky:
◆Zlepšuje schopnosť riešiť problémy: Štúdie ukazujú, že dojčatá suplementované vhodným pomerom DHA a ARA vo veku 9 mesiacov vykazujú výrazne lepšie schopnosti riešiť problémy v porovnaní s tými, ktoré nedostávajú doplnok.
◆Zlepšuje zrakovú citlivosť: Nepretržité dopĺňanie DHA a ARA vo vhodnom pomere u detí vo veku 12 mesiacov vedie k lepšej zrakovej citlivosti, čo im umožňuje prečítať o 1,5 riadku viac na očnej tabuľke v porovnaní s tými, ktoré nedopĺňajú.
◆Zvyšuje inteligenciu: Výskum potvrdzuje, že deti suplementované vhodným pomerom DHA a ARA počas detstva dosahujú v inteligenčných testoch v 18. mesiaci o 7 bodov vyššie skóre v porovnaní s deťmi, ktoré nedokrmovali.
◆Zlepšuje jazykové schopnosti: Experimenty ukazujú, že dojčatá, ktorým bol počas detstva suplementovaný primeraný pomer DHA a ARA, majú jazykové IQ blízko k IQ dojčených detí vo veku 4 rokov. Aby sa tento efekt prejavil, je dôležité pokračovať v suplementácii v správnom pomere. .
◆Zlepšené dýchacie zdravie vo veku 1 a 3 roky: Štúdie ukázali, že nepretržité dopĺňanie vhodného pomeru DHA a ARA má za následok výrazne nižší výskyt bronchitídy a bronchiolitídy u detí mladších ako 1 rok. Výskum amerického odborníka na výživu profesora Beitza ďalej potvrdzuje, že ochranné účinky DHA a ARA na dýchací systém môžu pokračovať až do veku 3 rokov.
◆Podpora imunitného systému: Autoritatívny výskum ukázal, že okrem toho, že sa DHA nachádza vo veľkom množstve v mozgu a sietnici, je prítomná aj v imunitných bunkách. Nepretržité dopĺňanie vhodného pomeru DHA a ARA pomáha stimulovať činnosť imunitných buniek, znižuje výskyt ochorení dýchacích ciest a zvyšuje sebaobranu.
Ako môžu budúce matky a deti získať DHA?
Od rDHA prášokmá toľko úžasných výhod, ako môžu nastávajúce matky, matky po pôrode a dojčatá a malé deti získať DHA? Okrem špecializovaných doplnkov DHA sú na DHA bohaté aj niektoré produkty z morských plodov a rias.
1. Materské mlieko: Materské mlieko je najlepšou voľbou pre rast dieťaťa a najlepším zdrojom DHA. Obsah DHA v materskom mlieku závisí od stravy matky. V Japonsku, kde matky konzumujú viac rýb, môže byť obsah DHA v ranom materskom mlieku až 22 %, čo je prvé miesto na svete. Nasleduje Austrália s približne 10 %, zatiaľ čo Spojené štáty majú najnižšiu, len 7 %.
2. Morská uhorka: Morská uhorka obsahuje nielen vysoký obsah bielkovín, vápnika, fosforu, železa a 18 aminokyselín, ale má aj relatívne vysoký podiel DHA. Konzumácia morskej uhorky počas tehotenstva pomáha vývoju plodu a jej konzumácia počas dojčenia môže prenášať DHA na dieťa prostredníctvom materského mlieka, čím podporuje intelektuálny vývoj a zdravý rast.
3. Mliečna výživa: V posledných rokoch s neustálym zdokonaľovaním formulácií a výrobných techník domácich a medzinárodných výrobcov mlieka sa väčšia pozornosť venuje pridávaniu DHA a ARA. Obsah DHA v umelom mlieku je však stále relatívne nízky.
4. Ryby: Medzi ryby s vysokým obsahom DHA patria okrem iného tuniak, bonito, losos, makrela, sardinky, mahi-mahi, mečiar, dlhoplutvý, žltochvost, dorado, úhor a chochlačka žltá. Obsah DHA v 100 gramoch rýb môže presiahnuť 1000 miligramov. Spomedzi nich sa najvyšší obsah DHA nachádza v tuku očných jamiek a rybom tuku.
5. Orechy: Vlašské orechy, mandle, arašidy, sezamové semienka atď. obsahujú kyselinu alfa-linolénovú, ktorá sa v tele dokáže premeniť na DHA.
6. Riasy: Riasy dokážu syntetizovať DHA fermentáciou a s rozvojom moderných technológií boli vyvinuté metódy na získanie vysokokvalitnej, bezpečnej, efektívnej, bez znečistenia a na rastlinnej báze DHA z rias.
7. Produkty DHA: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), Organizácia pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO), Medzinárodná spoločnosť pre štúdium mastných kyselín a lipidov (ISSFAL) a Americká asociácia pre tehotenstvo jednohlasne odporúčajú konzumáciu vysokokvalitných rybí olej DHA produkty pre tehotné a ženy po pôrode, ktoré obsahujú aj dostatočné množstvo EPA chrániacej srdce, s pomerom DHA k EPA väčším ako 4:1.
8. Produkty pre zdravie dojčiat a detí: Niektoré obchody pre matky a deti predávajú doplnky DHA, prášky z oleja z rias, ryžové cereálie a iné produkty, ktoré obsahujú určité množstvo DHA.
Kedy je najlepší čas pre budúce mamičky a bábätká na suplementáciu DHA?
DHA je prospešná, ale pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je dôležité zvoliť si správny čas na suplementáciu.
1. Budúce mamičky: Najlepší čas pre budúce mamičky na užívanie doplnkov DHA je po 20. týždni tehotenstva. Toto obdobie je, keď sa neuróny centrálneho nervového systému v mozgu plodu delia a dozrievajú najrýchlejšie. Doplnenie DHA v tejto fáze môže pomôcť s vývojom mozgu dieťaťa a urobiť dieťa múdrejším.
2. Bábätká a batoľatá: Od 6 mesiacov do 2 rokov je pre bábätká obdobie rýchleho rastu a vývoja. DHA môže produkovať dôležité hormóny, ktoré podporujú vývoj mozgu a spĺňajú vývojové potreby detí. Navyše dostatočný príjem DHA môže zlepšiť ich koordináciu ruka-oko.
Poznámka: Tento článok slúži len na informačné účely. Pred užitím akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom.
Ako jeden z najpovolanejšíchDHA prášokvýrobcovia a dodávatelia v Číne, Qyherb sa vyznačuje dobrými službami a konkurencieschopnými cenami. Ak máte záujem o veľkoobchodný predaj, kontaktujte nás nainfo@dnbiology.com.